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エステの効果ないと感じる場合の対処法とは

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エステに通ってもほとんど効果ないと感じる方も中にはいますが、こうした方はエステの効果を相殺する生活習慣を続けている可能性があります。例えばダイエット施術を受けても、そこに安心して暴飲暴食をしていては効果ないのは当然と言えるでしょう。

ダイエットのために運動しても、それ以上に食べればやせないのと同じことです。エステの施術を受ける方は、生活習慣から改善していく必要があるのです。決して無理をする必要はありませんが、太ってしまう習慣があれば取り除いていく必要があります。

プロの施術を受けるとそこに甘えてしまう方がいますが、セルフケアと並行するからこそ効果的なのです。施術を受けるペースが週一だとかなり多いと言えますが、セルフケアの頻度はそれ以上に多いでしょう。

例えば洗顔は1日1~2回は行っている方が多く、頻度が多いからこそ改善の余地もあると言えます。効果ないと感じる場合はエステ自体の効果がないのではなく、効果を相殺してしまう生活が原因かもしれません。日常生活において改善するべき点があると感じたら、ここから見直しをしていきましょう。

例えば暴飲暴食をしている、冷え性を放置している、睡眠リズムが不規則、ストレスが多い、などなど。心身に悪いと感じる習慣はすべて改善していけば、今までより美容やダイエット効果は出やすくなるはずです。

美しくなるためにもやせるためにも、前提として身体が健康であることが必須となります。

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